Massa kul

Idag har jag fått till ett skogslångpass. Även om det inte blev jättelångt (23km) idag heller (har inte sprungit längre än 25km sedan maran..) så blev det ett helt godkänt pass. Lite segt men jag tog det lugnt. Ökade tydligen på slutet, för klockan stannade på 2h 10min och exakt 23km.

Det blåser i Göteborg idag och så även i skogen. Emellanåt var jag lite rädd för att få en stor gren i huvudet, men jag överlevde. När jag sprang vid Stora Delsjön slogs fötterna dock åtsidan ibland, men som tur är jag tillräckligt tung för att inte blåsa bort :)

Dusch, sen lunch och lite fix senare laddar jag nu med kaffe och choklad till efterrätt. Klockan fem är det dags igen. En teamklass på Sportlife Frölunda med J och J som kommer passa mig perfekt idag. Man får nämligen välja sin intenstitetsnivå helt själv (ja, det kan man väl alltid göra såklart, men det brukar inte vara så lätt alla gånger) och jag kommer lägga mig runt 70% och köra återhämtning. Trampa ur benen och få in massa ny energi.

Därefter ska jag till min Jenny (vi har varit kompisar sen vi var fyra år och Jeny gav mig en bukett med tussilago) och uppdatera mig på hennes liv. Vi har inte setts på hela sommaren nästan eftersom hon inte varit i stan, så det är verkligen på tiden!