söndag 10 maj 2009

Häng med runt Göteborg

Igår sprang jag alltså det längsta jag någonsin gjort. Hittills. Om lite mindre än 3 veckor ska jag springa 42,2km (eller 42 195m för att vara exakt). Det blir nog roligt. Men ont ont i benen. Fast det glömmer man ju så fort. Igår var det både roligt, underbart, segt och lite ont på slutet. Lite varmt också föresten. Och kissnödigt. Men mest roligt.

Det hela började med att jag sprang ca 500m, insåg att jag glömt ta astmamedicinen, vände och sprang hem igen. Inhalerade lite och gjorde ett nytt försök. Motvind. Massor av motvind redan från början. Kul att första dryga milen går åt detta håll tänkte jag men slog sen bort tankarna på detta och koncentrerade mig på här och nu. Sprang förbi Mr yoga och fortsatte en bit länge ett av mina vanlig springstråk. Tog sedan en annorlunda väg, kom såsmåningom upp på Götaälvbron (Varför kan man inte få springa den från detta hållet istället? Mycket lättare) och förundrades över att det kändes så lätt trots kraftig sidvind.

Svängde till vänster och sprang Lindholmsallén fram. Förbi mitt gamla jobb som numera är Sportlife. Kikade in lite medans jag sprang och konstaterade att de förfulat de snygga vägghyllorna genom att ställa upp vattenflaskor och fula gula pulverhinkar.

Efter springningen ägnade jag resten av dagen till att fota och filma under vårt yogakonvent. Körde även lite "Hot yoga" som avslutning. Vilken underbar grej! Kände mig smidig som en katt och vill göra igen!!


Fortsatte trotsa motvinden som blev allt värre ju närmre vattnet jag kom. När jag sprang längs Eriksbergskajen tog jag mig nästan inte framåt. Bet ihop och bestämde mig för att inte bli arg. Åt lite enrgibar och njöt av den vackra vyn. Så typiskt Göteborgsk.

Vek av från vattnet en stund för att slippa lite vind. Hjälpte inte jättemycket men kanske lite. Kom såsmåningom upp på älvsborgsbron och fick gåshud av allt det vackra. Utsiken ända ut till havs och en smak av sommar. Kraftig sidovind från höger gjorde att jag fick koncentrera mig på att springa rakt.

Fortsatte ner, runt och fram till Röda sten. Där var jag tvungen att ta lite kisspaus (i buskarna) innan jag fortsatte på den mysiga gång/cykelbanan längs vattnet. Kom fram till Nya varvet där jag valde att svänga tillbaks mot majorna och förbi slottskogsvallen (bara en vecka tills vi står där). In en kortis i slottsskogen, nedför Linnégatan och sedan gamla hederliga allén fram till Gamla Ullevi (som numera egentligen är nya) och lite senare Nya Ullevi (som numera egentligen är gamla). Fortsatte längs en av mina standardrundor längs delsjövägen och genom kålltorp. När jag sprungit upp för sista, vanligtvis lite småsega backen som nu var väldans seg, visade klockan drygt 31km och en kollega kom körandes i sin bil och hejade på. Gav mig lite sista energi och jag tog en liten omväg hem. Kollade klockan när jag var hemma och insåg att den bara visade dryga 33km. Enligt schema var det fullt tillräckligt, men enligt mig inte riktigt godkänt. Tog därför en extrasväng runt några kvarter och landade på prick 34km utanför min port.

Lite småöm i knäna och sjukt törstig (måste investera i en camelback, mina små vätskebälteflaskor räcker inte till vid sådana här pass!) men annars vid gott mod. Blev förvånad men nöjd när jag såg att mitt genomsnittstempo hamnade på 5:29 min/km. Trodde det skulle hamna närmare 6 min/km med tankte på motvinden de första 12-13 kilometrarna och hur segt och stumt det kändes på slutet.

Härligt! Bara 8km till. 9sek snabbare per kilomter. Kan nog kanske gå..

14 kommentarer:

Cecilia sa...

Vilket tempo! Både varvet och Stockholm marathon kommer ju att gå galant!

Malin sa...

Vilket mastodontpass! :D Grymt bra jobbat. Du fixar maran utan problem! ;) Träningsvärk idag?

Anna (Orka mera) sa...

Grymt bra jobbat! Du är i RIKTIG form! Grattis :)

Magdalena sa...

Tack att jag fick följa med på turen! Synd att jag inte är hemma i Gbg!

Ann-Sofie sa...

Imponerande, bra jobbat :)

Malin sa...

Vilken lång tur! Då måste det varit skönt att köra lite hot yoga också. Jag gillar också det supermycket, man blir ju så mjuk i den stela löparkroppen.

coyntha sa...

Vad skönt och vilket bra tempo du hade. Bra jobbat!
Kram!

Anna sa...

Det kommer gå, tänk så taggad du kommer vara. Imponerande tempo på så lång sträcka. Du verkar vara i toppenform. Bra kört!!!

Lotta sa...

Fantastiskt bra jobbat!! :) Grattis!!

JL sa...

MR YOGA alltså!?! :D
tar det som en komplimang även om jag anar ett uns ironi..;)
Grymt kört iaf, du e inte klok.
/J

Sofy sa...

Du kommer krossa mig på maran din sjukt duktiga och goa och braiga tjej! hatten av!!!

Andréa sa...

cecilia: jo jag blev förvånad! hoppas det..

malin: hoppas!! inte så farlig träningsvärk men lite stel..

anna: jo det känns bra!

magda: varsegod :)

ann-sofie: tack :)

malin: ja visst blir man!!

coyntha: tackar

anna: hoppas det går!!

lotta: tack igen :)

jl: men bara lite ironi :) nä jag är väl inte det.. men det finns de som är värre!! :)

sofy: nä jag tror det kommer bli en jämn kamp!

pyret sa...

Vilket grymt tempo du har. Kanonbra!

Lena sa...

Fan vilken bra tid, du är ju grym!