lördag 28 februari 2009

Soliga 22,7km

Solen lyser över Göteborg idag. Dessutom är det nästan en lite vårig känsla i luften. Och inte ens någon jobbig vind som stör. Hoppet om ljus, grönska och fågelkvitter börjar ta form. Härligt! Kan ju inte bli en bättre dag för långpass. Inte ur vädersynpunkt iallafall. Ur kroppssynpunkt hade det nog varit skönt med en dags vila innan, men eftersom jag ska på fest ikväll passar det inte så bra att ta det imorn.

22km sa Szalkai, jag gjorde som han sa och valde min gamla 22km-runda runt majorna och slottsskogen. Fotpoden visade på 22,7km idag precis som för två veckor sedan vilket jag får anta stämmer någrolunda då det är en relativt backig runda (vilket ju kartan på funbeat inte tar hänsyn till).

Lite slitna ben som sagt och jag hade ställt in mig på ett tempo strax under 6 min/km. I början låg jag också där omkring, men efterhand ökade benen av sig själva och eftersom det kändes helt ok lät jag dem hållas. Efter 2h 6min var jag hemma igen och nu väntar hårfärgning, luggklippning och slappande innan kvällens tjejparty. Kan hända att en semla slinker ner också. Fast först mat och dusch!

12 kommentarer:

ingy sa...

duktiga du! jag kom inte iväg idag, förkylning på gång. så det har blivit lite hemgym istället. inte fy skam!

ha så kul på festen ikväll! :D

Susanna sa...

Det låter fantastiskt! Kul att det går så bra med löpningen!!

Snorkfröken S sa...

Låter som löparglädje! Bra jobbat trots lite slitna ben. ha en rolig fest ikväll! (Får man äta semlor ännu? Jag var rädd att det var för sent, men det verkar finnas hopp!)

Ann-Sofie sa...

bra jobbat! Lät som ett härligt väder för löptur. Här i Umeå snöar det som vanligt.

mialena sa...

Härligt med långpass i vårväder!

Malin sa...

Låter som ett väldigt skönt långpass. Sådana dagar gillar t.o.m jag vintern! :)

Cicci sa...

Skoj att det går så bra med programmet för dig! Härligt med sol =)

Sofy sa...

BRA JOBB!!!

ingy sa...

han hälsar och tackar!

blev soft och massa god mat och dricka. :) hoppas du hade kul!

ingy sa...
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
emilia sa...

Har du några bra tips på rundor här i gbg? När jag ska springa långpass blir det mest att jag springer fram och tillbaka.

Andréa sa...

ingy: men hemma gym kan va bra det med!

susanna: ja, det känns som om formen börjar komma fram!

snorkfröken: äkta löparglädje! och man kan aldrig äta förmånga semlor ;)

ann-sofie: ja, fast jag gillar snö också1 men tyvärr finns det ju inte så mycket sån här..

mialena: alldeles perfekt!

malin: haha, ja när det nästan är vår är vintern bra :)

cicci: ja, hittills funkar det bra! även om jag inte följer det slaviskt, byter plats på vissa pass och även tränar annat!

sofy: tack!

ingy: kul att höra!

emilia: var bor du nånstans? jag brukar springa mina lp runt majorna, kungsten, slottsskogen etc.. jag bor i lunden och utgår alltså därifrån. Om du är medlem på funbeat (www.funbeat.se) kan du kolla mina rundor där!