Totalt 19km idag. Uppdelat på 7km stegrande tempolöpning+2km nedjogg och 10km superlångsam lätt distans. Det första passet på band och det sista i mörkret ute. En bra dag förutom att jag är arg på csn som aldrig ger mig mina pengar.
Nu har jag precis ätit den där semlan jag längtat efter hela dagen och ser fram emot handledarmöte imorn bitti. Eller jag ser inte fram emot själva mötet, men jag ser fram emot att få hjälp att komma vidare. Just nu kommer jag verkligen inte någonstans.
Synd att jag bara fick en semla. Jag hade gärna ätit en till!
6 kommentarer:
Kommer säkert fler semle-tillfällen :) . Snyggt jobbat med 19 km på en tisdag sådär!
ohh härligt att flowet är tillbaka! så grymt skönt när det kickar in =)
Å vad härligt det låter. Löpning + semla = perfekt dag. :)
Åh ingen dålig bild på semlorna, smaskens! Hoppas du har flow utan förkylning då för flow borde man kunna ha ändå ... =P
Efter ett sånt pass måste en semla suttit som en smäck :)
semlor is the shit! :D
Skicka en kommentar