torsdag 2 oktober 2008

Träningsglädje

Nyss hemkommen från 45 minuter morgoncykling i form av ett pyramidpass. En perfekt start på dagen! För en gångs skull lyckades jag trycka upp pulsen rejält även som deltagare. När jag kör mitt eget pass brukar det inte vara något problem, då gör pratandet att jag lätt kommer upp i 90% av max. Men som deltagare brukar det vara svårare, benen säger liksom ifrån innan.. Men igår var det vila så idag vara benen pigga, glada och väldigt träningssugna så jag lyckades pressa upp pulsen till 91% på toppen av pyramiden som varade i 2 min. Pyramidpass är så kul just för att när man legat på max under några minuter ska man sedan hålla sig kvar på nästan max under ganska lång tid, i det här fallet 4 minuter, innan man får komma ner på en lite behagligare nivå. Ett väldigt kul, utmanande och bra sätt att cykla på!

Resten av dagen väntar pluggande, några få timmars jobbande och sen är det dags för Armytraining! Idag kommer det vara extra tufft (eller det kommer det alltid att vara nu från och med förra veckan typ) så det gäller att ladda ordentligt under dagen! Men det är kul att köra tufft! Även om man helst vill lägga sig ner och dö när det är som värst, är alltid känslan efteråt, när man ligger ner och slappnar av, obeskrivbart skön. I love it! Träningsglädje kallas det visst..

2 kommentarer:

Anna (Orka mera) sa...

Å låter som en perfekt start på dagen!

Andréa sa...

ja, alldeles perfekt och alldeles underbrar!:)