tisdag 11 november 2008

Body Pump

Ibland är det bra att ha en dålig dag och vara arg. Då blir man lite starkare på träningen. Nu ökade jag visserligen bara på pyttelite på triceps (och pytte på uppvärmningen), men jag kände mig superstark på de flesta övningarna och hade nog kunnat öka på några fler.


Vikter per sida nowdays:

Uppv: 5
Benböj: 17,5 (borde öka, men det är så svårt att få upp stången..)
Bröst: 9,5
Rygg: 10
Triceps: 7,5 och 3kg hantel
Biceps: 5 och 7,5
Utfall: 7,5
Axlar: 3kg hantel+1kg viktplatta, 3kg hantel och 5

3 kommentarer:

Cicci sa...

Åh, vad stark du är i armarna! Inte illa

MarathonMia sa...

Galet stark i hela kroppen!

Andréa sa...

tack tjejer, ni är säkert lika starka ni med!