Kvällsstyrka hemma. Trettio minuter effektivitet. Två övningar ihop blir en intervall. Alternerade, varannan kettlebell varannan trx. Bra där. Nu ska jag köra lite rörlighet också och få i mig kvällsmat så är dagen fulländad. Lite för lite tid med de två jag tycker om mest av allt bara.
2 kommentarer:
härligt kört! just styrketräning är skönt tycker jag eftersom där känner man (jag) mig ganska oförändrat åtminstone i vissa muskelgrupper som t.ex. biceps axlar bröst osv.
Jonna: Ja, jag känner mig ff ganska stark. Dock har jag slarvat med pistolerna märkte jag :)
Skicka en kommentar