måndag 2 maj 2011

Mamma-army



Här ligger bäbisen i magen istället för i vagnen :)

Är du mammaledig och känner för att kräla runt i gräset, skratta, kanske svära lite och bli stark på köpet? Då tycker jag du ska anmäla dig till försommarens mamma-army! Bäbisen tar du med dig i vagnen och all träning sker såklart på dess villkor. Behöver man pausa för att amma så gör man helt enkelt det.

Mamma-army är en lite snällare version av den vanliga tuffa men roliga army trainingen, men precis som i det vanliga konceptet körs alla övningar med egen kroppsvikt och/eller kompis som motstånd/vikt/hjälp. Vi tränar både vår kondition, vår styrka, vår smidighet och vår spänst med hjälp av enkla men effektiva övningar. Träningen anpassas helt efter dig och din nuvarande form så var inte rädd att du är för svag, har för dålig kondition eller något annat dumt. Kom i den form du är och gå därifrån lite starkare, inifrån och ut!

De enda krav jag ställer är att det ska ha gått minst 8 veckor efter förlossningen (om du blev snittad ska du ha fått bekräftat från din läkare att du är återställd) och att du känner att du återhämtat dig fysiskt.

Platsen är Årstafältet i Stockholm och tiden är onsdagar 14:00 med start den 18:e maj. Priset är 500kr för 7 gånger. Maila mig på lopningolivet@gmail.com om du har några frågor, vill ha mer information om vad army training är eller helt enkelt anmäla dig.

Hoppas vi ses!

16 kommentarer:

Niklas sa...

Kör hårt Andrea! vill se bilder ;-)

mikael sa...

Ingen rast, ingen ro.
Kör hårt :9

Fit-Eva sa...

Härligt (säger en som kör liknande i GBG för fjärde säsongen)!

Anna (Orka mera) sa...

Lycka till! Har kört liknande i Kävlinge/Lund nu senaste två åren men i år tar jag semester :) Jätteroligt att träna mammor, du kommer att gilla det!

Annika sa...

Vad kul! Duktig du är som kör igång och ordnar detta för andra! :)

anneliten sa...

Fantastiskt kul låter det! Synd att mina barn är lite för stora för att ligga i vagn ;-)

Andréa sa...

Anneliten: det kommer nog en vanlig army också senre i sommar! :)

Malin, Jonna och Elina sa...

Det låter superkul! Hade gärna varit med (utan barn för det har jag ju inte...) om jag bott i Sthlm. /Jonna Fartfylld

Lisapisan sa...

Kul!! Jag får ta och hänga på Fit-Eva i Gbg istället =)

Fit-Eva sa...

Lisapisan: Välkommen på Mamma Boot Camp här i Gbg! :-)

Ingmarie sa...

kan du inte köra en kurs för skiftarbetande nybörjare med? Typ jättenybörjare. ;-) Eller jag kanske kan LÅTSAS att jag har bebis... :-)

mikael sa...

Jag är jätteglad att du finns och visar att inget är omöjligt när man har en liten.
Det går bara man vill men på sina egna villkor.
Man behöver inte göra det svårare än vad det är.

Tack för inspirationen om att det går hur bra som helst att träna med en liten bebis vid sin sida.

Lisapisan sa...

Fit-Eva: tack! Mejlar dig istället.

Annoula sa...

Nästan så att jag önskar att jag nyss fått barn :)!

Miss Agda sa...

Hojta till om man får betala per gång för vi vill gärna komma, men är bortresta hälften av gångerna!

Andréa sa...

miss agda: det löser vi! jag mailar framöver!