söndag 12 september 2010

Spring, jogg, lufs

Ingen helg är en fulländad helg utan åtminstone några små springsteg. Denna helg har innehållit rikgit många av den sorten. Igår fick jag ett ryck och övergav mina lugna lufsjoggar för ett tempo/progressivt distanspass. Det var såklart inga monsterhastigheter jag var uppe i, men efter omständigheterna är jag riktigt nöjd. 5,5km stegrande löpning följt av 2,5km lugn jogg sista biten hem. Avslutade med lång stretch nere vid vattnet.


En finfin stretchmiljö!

Ikväll tyckte jag att det var dags igen. En riktig familjejogg blev det. Jag, Martin (som sprang långpass igår och således behövde återhämtningsjogga lite) och så bäbisen där inne i magen. Sen när den kommit ut får Martin ta över bärandet (Eller ja, den får väl ligga i en vagn, men den får Martin ta hand om.), rättvist ska det vara. Vi gav oss ut i en riktigt fin skymning. Mer sensommarvarmt än höstigt. Ett litet minus för alla småflugor som envisades med att flyga in i mun, näsa och ögon, men det är smällar man får ta. För Martin är mitt sköna gravidlufstempo (mellan 6- och 6:20-tempo) riktigt långsamt, men han behöver, som så många andra, bli bättre på att verkligen springa de långsamma passen långsamt så jag tyckte det var finfint. Och jag hörde inget klagande, så det kändes nog rätt bra för honom också.

5 kommentarer:

Karin sa...

Hmm "som så många andra"...jag känner mig träffad haha :) Men jag HAR skärpt till mig!!

Låter som en riktigt härlig helg!

mina sa...

Låter helt underbart

Mia sa...

Vad fint :) Jag och sambon får till bra pass tillsammans i bland. Ibland blir jag bara arg på stackarn.. Haha..

Själv har jag haft en löpfri helg. Känns märkligt faktiskt.

Marre sa...

Mysigt, vilken perfekt dag!

MarathonJohan sa...

Låter som en grym familjefest! Och tro mig, det är rätt skönt att bara knalla omkring med vagnen i Skatås/Delsjön. Man måste inte springa. Kaffetermos rekommenderas!