
Efter lunch kördes, enligt mig, dagens roligaste pass. Det leddes av Robert Kronberg, föredetta häcklöparen ni vet. Training like athletes var klassens namn och som jag misstänkte blev det en hel del spänst och sprintträning. Riktigt roligt och otroligt nyttig träning för mig som löpare!

Robert Kronberg och hans kompis. Bild lånad från Sparkibaken.
I pausen mellan första och andra passet hölls även lite tävlingar. Väldigt opepp och med tanken att jag kan väl bara köra lite, inte ge upp först, ställde jag upp i den första som var jägarvila. Redan från början började benen fyllas av mjölksyra och jag var helt säker på att jag skulle ge mig efter 2min. Det hade jag typ bestämt. Men sen när fler och fler droppade av vaknade den där tävlingsinstinkten och jag stod och stod och stod tills benen darrade och tillslut även resten av kroppen. Efter 5min gav jag upp. Personligt rekord med någon minut tror jag. Jag har inte testat på flera år. Hehe, är det tävling finns det tydligen kraft. Jag minns inte vilken plats jag kom på men jag tror det var trea eller fyra.

Jag i plankan. Bild lånad från Upp & hoppa
Nästa tävling var plankan. Där tänkte jag inte heller ställa upp först eftersom benen knappt bar mig efter den där jägarvilan. Men så tänkte jag att det kan ju vara kul att testa så jag körde. Liksom under jägarvilan var de två första minuterna värst, sedan vaknade tävlingshjärnan igen. Det slutade med 6min och 30sek och en andraplats tillslut. Personligt rekord även där, tror jag har stått runt 4min innan. Coolt. Jag kör inte särskilt mycket statisk träning, varken i plankan eller ben som typ jägarvila. Dock en hel del olika varianter av dynamiska plankor och så en del benböjsvarianter. Det räcker tydligen till sådant här.
7 kommentarer:
Vilken rolig dag ni verkar ha haft!
Grymt bra jobbat i tävlingarna! Gissar att du kommer ha lite träningsvärk imorgon! =)
Ha en fin kväll!
Training like athlethes-passet lät skitkul! :-)
Och jägarvila i 5 minuter?! Du är min nya idol!!! Det är ju mitt mål. Därför jag kör hårt på det just nu. Har klarat 1 min och 42 sek (som du kanske såg).
Verkar himla kul det där med bbc!! Jag var på väg och anmäla mig ett år men det blev aldrig av. Någon gång ska jag nog slå till!! Hoppas morgondagen blir lika givande!
Är så otroligt avundsjuk att det inte är sant! I nästa åt tänker jag åka över och delta!!!
Å vad jag hade velat vara med i jägarvila-tävlingen! Det är min paradgren, bara älskar den. Är den med på schemat nästa år så kommer jag som en pil!
That´s what I call a day"! Snyggt jobbat!
Ni verkar ju ha haft hur kul som helst. Avis!
Skicka en kommentar