Efter en vilodag är all träningsvärk utom lite i magen borta. En rätt tuff träningsvecka står för dörren och startar med ett tempopass. Eftersom det inte är veckans nyckelpass inte allt för tufft. Lite kortare helt enkelt. 3km progressivt och sedan 4km en bit under tröskeln. I teorin inte så farligt, i praktiken på den nya slasksnön tungt. Flåsigt men endorgingivande. Inte någon skrytfart direkt men trots allt ok ned tanke på underlag och tung ryggsäck och allt det där. Jag är nöjd med min prestation trots att det blev ett väldigt tungsprunget tempopass. Lite väl tungt ansträngningsmässigt men vad fasen. Det är ok ibland.
6 kommentarer:
det är då inte lätt att springa snabbt i detta snöväder!
Inte alltid enkelt att hålla det "lätt" i massa slask och plask.
Men snart är det vår! :) Börjar länga lite nu ändå :)
*löparlängtan*
Hej fina du!!
Vill bara liksom...outa mig. Kika in i min blogg vettja, kan hända du känner igen såväl skrivstilen som en och annan bild - men nu är jag lite...hm, Annonym??
Stor kram, heja du!!!
också trött på slasket, antingen kallt och snö eller varmt, bättre än bara blask som dt är nu...
Skicka en kommentar