Vilken skillnad det är på mina ben nu och efter Lidingö förra året. Eller efter maran i juni, men det är det ju trots allt 12km fler. Men förra året minns jag att jag hade väldans mycket träningsvärk och då framförallt i framsida lår. Att instruera Body Balance på måndagskvällen var en utmaning. Så är det inte nu. Jag var visserligen lite lätt sargad i hela baksidan i lördags och jag var inte jättesugen på att springa i söndags. Men igår funkade det finfint med en superlugn och kortare jogg till och från gymmet och Balancen kändes enbart skön. Bra att få töja ut lite men även ok att jobba med statisk styrka för benen kändes bra. Joggen till jobbet i morse kändes visserligen seg, seg, seg men all stelhet är borta. Skönt. En vilodag imorn så känns tempolöpningen på torsdag förhoppningsvis bra. Jag måste ju få upp lite fart i benen innan Hässelbyloppet!
7 kommentarer:
Det borde väl vara tecken på att du har bra muskler i benen och klarade den påfrestningen bra?! Kanonform helt enkelt :)
Och förresten - vilken springfamilj ni är! Grattis till er båda!
Vad roligt när man märker skillnaden och att man blivit starkare! :-)
skönt, skönt! Jag har haft väldigt ont i benen efteråt, men inte så mkt längre iaf.
Jag har också märkt denna skillnaden. Förr var jag helt slut efter långa lopp men nu återhämtar jag mig mycket snabbare. Härlig känsla att kroppen blir tåligare och tåligare! :)
love this post
because your article is very interesting to read
Articles are very nice
nice post ..
really very nice your post
Skicka en kommentar