onsdag 4 januari 2012

Yoga, fart och fläkt

Den här träningsdagen har endast innehållit tjugofem minuter yoga. Yoga med fokus stretch bland bollar, läragåvagn och bobbycar. Inte så ansträngande mer än att det drog lite här och var. Precis som det ska vara på en nästan vilodag. Vilodag med extra krydda. Jag har slarvat med yogan på sistone så det får bli skärpning nu.


Övriga dagen har dock bjudit på fart och fläkt. Lek- och kaffedate med Sofia och Ville. Och när storbäbisarna skulle sova tog vi oss en promenad tillsammans. Bra dag helt enkelt.

Skrivet på min Iphone

3 kommentarer:

Snorkkis sa...

Sådana, lite lugnare dagar kan vara det allra viktigaste ur träningsperspektiv. Ha en fin torsdag!

Fit-Eva sa...

Vilka snygga armar du har - to die for!

Andréa sa...

snorkkis: absolut! Och såklart dagar med totalt slappande.

eva: oj, tack! fast jag tror nog att ljuset var lite väl fördelaktigt :)