3km uppjogg sedan var det dags. Tryckte lap och stack iväg. I början lutade det svagt, svagt nedåt så det kändes helt ok. Efter ett tag lutade det svagt, svagt uppåt och kändes mindre ok. Dock hanterbart. När jag närmade mig hälften var jag på årstafältet och där gick det inte att gömma sig för solen hur gärna jag ville. Jag stektes och jag förbannade mig själv för att jag är så dum som frivilligt utsätter mig för sådant här. Vägrade dock ge upp (såklart) och krigade vidare. Efter exakt 5km stannade jag klockan på 23:23, stod och pustade en stund och joggade sedan hem. Eftersom jag var i så stort behov av skugga valde jag den backiga vägen längs vattnet vid årstaviken trots att den får pulsen att åka jojo. Gick dock lite i de värsta backarna för att undvika mjölksyra. Är det nedjogg så är det nedjogg.
Väl hemma kände jag mig, trots känslan av vätskebrist och stekt hud, mycket nöjd. 4:41-far är inte någon toppfart för att vara jag och på 5km, men absolut helt ok med tanke på förutsättningarna. Hade det varit tävling hade jag antagligen kunnat pressa ner farten lite till alternativt fortsatt ett par tre fem kilometer ytterligare. Jag låg och balanserade på mjölksyratröskeln i stort sett hela snabbdistansen och det känns. Som belöning steker jag mig lite till. Dock i skuggan. Det är där man får hålla till när man har en bäbis i släptåg.
5 kommentarer:
Det ÄR tufft med tröskelpass. Både fysiskt och psykiskt. Men nu är du på gång! Snyggt jobbat!(Och jag har testat badtempen för dig i dag. ;-) )
Det var också galet varmt idag!! Bara att springa var jobbigt oavsett tempo tyckte jag. Jag var helt slut efter mitt (korta) långpass och jag tror att värmen var en stor bov i det hela! Riktigt bra tycker jag att få till ett kvalitetspass en sån här dag!!
Väldigt snabbt i mina öron! Men du är ju en racerbrud också :)
Du gjorde det! Snyggt
ingmarie: verkligen! tur att det är ett par veckor till nästa gång :)
carina: lika bra att köra på när det ändå blir jobbigt liksom :)
jonna: haha, racerbrud vet jag inte, men det tar sig! :)
ellinor: tack!
Skicka en kommentar