Tänkte att rester av gårdagskvällens godispåse förmodligen fanns kvar i systemet som kallas kroppen och hoppades på tillräcklig energi och pigga ben för att orka med.
Det gick helt ok. Fartmässigt ungefär som jag trott men med en bättre känsla än jag förväntat mig. Alltid roligt när det blir så. Ett upplägg med 5km successiv ökning av farten där jag börjar med väldigt lugn uppjogg de första kilometrarna. väl uppe på 5km behåller jag sedan farten i ett visst antal kilometer, idag 3. därefter nedjogg, idag på 2,4km.
Nu blir det frukost igen. Den här gången en stor kopp kaffe och en stor ostmacka. Smakar extra bra efter tempolöpning.
7 kommentarer:
Jag blir så himla imponerad av dig som springer så välplanerade pass till jobbet! Härligt att känslan var bra.
härligt jobb, håller för övrigt med ovanstående kommentar!
Två frukostar är inte illa! Och bra pass du fick till trots försovningen!
Härligt! Jag längtar också efter lite tröskelpass. Ska försöka få till ett bra i nästa vecka.
Imponerad av att du får till dessa pass på morgonen!!
Bra gjort att försova sig och ändå hinna med löpningen!
Du kanske skulle äta frukost hela dagen. ;-) Bra jobbat!
Lisa: TACK! Jag inspireras av ditt höga tempo på alla pas och lopp!
jonna: tack fina!
mammaspring: kanske man ska slå till på tre någon dag? :)
carina: vi får ta ett ihop någon dag!
karin: ja, tur att det bara var en halvtimme :)
ingmarie: Varför inte! :)
Skicka en kommentar