Klockan är strax efter åtta på morgonen och ute är det nästan lite kyligt. Svalt. Så skönt. Jag känner på en gång att idag kommer det kännas bra att springa.
Tassar framåt riktigt lugnt till en början. Ökar så sakta tempot allt eftersom. Det känns fortfarande bra. Ett piggt steg och bättre flyt än på länge.
Vid 5,5km ökar jag tempot ett par snäpp ytterligare och håller en lite högre fart i 5km. Inget jättesnabbt och tufft utan bara en ansträngande känsla. Fokuserar mycket på tekniken. På slutet är det en del uppför och pulsen ökar något.
Efter 5km slår jag av på takten men eftersom en lätt blir fartblind efter att ha kört snabbare så går det inte jättemycket långsammare.
15,8km riktigt bra pass i benen. Och eftermiddagens blåbärspaj smakade så himla bra.
1 kommentar:
Härligt att läsa att löpningen känns lättare!
Skicka en kommentar