Shopping!

Har ju helt glömt av att berätta om min shopping igår! Min billiga shopping, vilket var ett måste då månadens budget är minst sagt pressad (eller hur man nu uttrycker det). På Hm inhandlades ett svart ribbat linne för 79kr samt en supersnygg hög hängslekjol (den fjärde i ordningen, hihi) för 198kr. Eller kjolen kan man ju säga att jag fick gratis eftersom jag hade en värdecheck på 200kr att handla för! Tur att jag köper 90 procent av alla mina kläder på HM så att jag får mycket att handla för :) Jag var även inne på Monki en sväng och där köpte jag ett par glansiga skipants för 180kr som jag redan har börjat älska, supersköna! Vet inte om det heter skipants på riktigt, men det var iallafall det jag lärde mig när jag var liten :) Jag menar i vilket fall som helst tights med hälla under foten. Som vanligt är ju alla tre plaggen svarta, men det var ju inte så oväntat.. Tyvärr kan jag inte visa några bilder just nu, jag försökte faktiskt men det gick inge vidare, alla bilder blev skitdåliga. Men om jag orkar ikväll så ska jag be Martin fota lite så att ni får se. Dags att ladda vidare!

Långpass

Jag sitter här och laddar för långpass. Ett långpass som kommer springas med träningsvärk i mage och rumpa och sega ben. Om jag inte skulle jobba hela helgen (8-17 + 10-19) skulle jag ha vilat idag och tagit det imorn istället, precis som Mr Zsalkai vill, men det går inte. För vi får besök imorn och den enda tiden jag hinner umgås med dom är imorn kväll, så det måste springas idag. Söndagens inplanerade lätta distanspass kan jag hoppa över om jag känner mig för sliten, men långpassen känns ju viktiga och att springa det tidigt på söndag morgon vill jag inte eftersom jag då kommer att väcka våra besökare och det känns inte så schysst.. (Och så tycker dom nog att jag är väldigt konstig) Jaja, det är bara att ladda på och ta det lite lugnare om det behövs. Jag brukar ha svårt att tillåta mig gånginslag, men idag kommer jag faktiskt att göra det i de värsta backarna om det behövs. Eller nu ljög jag lite.. det kommer jag nog antagligen inte :) Men jag kan ju ha den inställningen iallafall.. Fast på Lidingöloppet klarade jag ju faktiskt av det. Jag gick lite i Aborrbacken och en annan lång och brant backe, vilket jag tror jag sparade både tid och ork på då jag gick förbi folk som sprang. Nä, dags att dricka lite nyponsoppa och läsa bloggar!

Våfflor

Efter pannkakshysterin blev jag nu sjukt sugen på våfflor! Så nogon av de närmaste dagarna får det nog bli det till middag/kvällsmat. Har våffeldagen varit än föresten? Har för mig att den är någon gång snart, men jag kan ha fel. Någon som vet?

Löpning + spinning

Idag har jag varit på spinning vilket var väldigt kul! En bra instruktör, helt ok musik och bra upplägg. Var ett tag sen det var så här kul faktiskt. Jag tog det medvetet lite lugnare än vanligt, med tanke på att jag har två hårda dagar framför mig med helkroppsstyrka och backintervall imorn och långpass på fredag. Jag la på lite mindre motstånd än vanligt för att inte få mjölksyra och därmed trötta ut benen och mer få ett återhämtningspass.. Fick dock lite mjölksyrakänningar i sista låten, men det kändes ok. Jag förstod ju att pulsen skulle vara lägre än vanligt, men idag kom jag som mest upp i 83% (på sista låten) och genomsnittspulsen var endast 72%. Jag brukar ju inte komma upp så högt i vanliga fall heller men åtminstone upp emot 76-78% i genomsnitt och upp emot 87_88% som mest.. Varför är det så svårt att komma upp i puls på spinning? När jag springer kommer jag ju upp över 80% hur lätt som helst.. Egentligen borde jag ju veta detta! Kanske är dags att repetera träningsläran lite tror jag :) Fast jag antar att det har att göra med att man rör hela kroppen på ett annat sätt när man springer.. Att förflytta den frammåt kräver väl lite mer än att bara sitta still på en cykel antar jag.. Precis som någon (jag tror att det var Nike) skrev så "dör" mina ben innan man kommer upp i riktigt hög puls..

Jaja nog med flummande! Kul var det iallafall, och även förmiddagens medelhårda distans på löpbandet gick bra! Benen var pigga och kroppen kändes lätt! Nu efter att ha ätit en supergod middag bestående av en egen variant av mammas Franska Köttgryta (med qournbitar istället för kött), pasta och brysselkål samt sett andra delen av Kungamordet på SVT play känns kroppen fortfarande pigg och glad men det är ändå bäst att krypa till kojs snart så att jag orkar upp när mobilen ringer 04.30 imorn. Hoppas ni har en mysig kväll!

Kokbokfynd

Var en sväng på bokrean men jag hittade inte så mycket. Kollade ju mest efter kokböcker men de flesta jag hade kollat in i förväg var billigare på nätet så jag köpte bara en; Det vegetariska köket. Har inte så många vegetariska kokböcker utan brukar göra om vanliga recept och ersätta köttet med qourn eller liknande. Men nu har jag en till, en snygg dessutom. Så den kommer att platsa på tronen på väggen i det kommande köket. Där får nämligen bara de finaste stå. En annan bok som också platsar där är Leilas kök som jag beställde från adlibris.se när jag kom hem. Längtar så tills jag får den, hon gör ju så underbar mat! För att inte tala om desserterna, mums! Beställde även Skugga av Karin Alvtegen och Mattillåtet av Gisela van der Ster som jag tipsade om för ett tag sen. Lånade nämligen den på biblioteket när jag läste den, men den är så bra att jag vill ha en egen. Alltid lika trevligt att shoppa!

Blåbär & hallonpannkakor

Jag exprimenterade lite och fick till supergoda amerikanska pannkakor! Mätt blev man också! Trots att jag bara åt två stycken är jag proppmätt nu :)

1 dl vetemjöl

1 dl grahamsmjöl

1 dl dinkel/speltmjöl

1 dl kruskakli

2 tsk bakpulver

2 krm salt

2 dl lättmjölk

4 dl hallon & blåbärsfil

2 dl hallon och blåbär

ca 2 msk smör eller margarin

Blanda samman de torra ingredienserna, häll sedan i mjölken och nästan all fil. Rör om ordentligt och häll sen i resten av filen. Rör om igen och knäck sedan i äggen och rör om igen. Häll slutligen i bären, smält lite smör och häll i detta i smeten. (Eventuellt behövs lite mer smör/margarin att steka i efter att man gräddat några pannkakor.) Häl sedan i 1-2 dl smet i pannan och grädda. Det ska bli ganska tjocka pannkakor så ta inte för lite smet. Servera med mera hallon och blåbär och drick gärna mjölk till!