Hehe. Det är bara att skratta åt eländet. Men det bjuder jag på.
tisdag 15 maj 2012
Roligt
Haha, de där marathonfotograferna kan verkligen konsten att få mig att se ut som sitt värsta jag på bilderna. Eller så är det kanske löpning och i synnerhet löptävling som får mig att se sådan ut. Inte så smickrande. Hoppas det kommer ut någon bättre.
Ikväll ska jag dock fotas igen. Den här gången av en fotograf från Expressen, för en artikel om löpning jag ska vara med i. Ja, jag halkar verkligen in på de mest oväntade grejer via den här bloggen. Lite mer smickrande än bilden ovan.
söndag 13 maj 2012
Göteborgsvarvet 2012
Jag brukar (brukade?) oftast ha gott om tid innan start, tipspessimist som jag är. Men de senaste gångerna har det blivit lite mer stressigt och igår var inget undantag. Eller ja, egentligen hade jag nog ganska gott om tid, men när det står att man bör vara i startfållan senast 30min innan start och jag då är vid klädinlämningen blev jag ändå lite lätt stressad. Kissa fick jag göra i skogen, några köer hann jag inte med.
Katastrofalt dålig och näst intill obefintlig, uppjogg. Ställde mig nästan längst fram i min fålla för att försöka komma iväg snabbt och slippa den värsta trängseln. Men det hade jag ju inget för, för sedan kom folk från alla håll och ställde sig framför den där flaggan som berättade att här startade Team guld. Jaja, lyckades tränga mig fram lite när det väl var dags att jogga bort mot själva starten.
Starten gick och jag låg så långt ut åt vänster som det var möjligt. Sprang förbi väldigt många och svor nästan inte alls. Kanske var min startgrupp ovanligt liten eller så lyckades jag trots allt ta mig ganska långt fram. Som vanligt rusade alla i starten så det gick i ett helt ok tempo tyckte jag. Första 3 kilometrarna försvann i ett nafs och genom majorna är det alltid roligt att springa. Upp mot Älvsborgsbron, lite trängre och sedan var 5km passerade. Uppför och väl uppe massvis av motvind. Massvis. Men jag försökte hålla ett ok tempo ändå. Fick syn på en farthållare med siffrorna 1:40 på sin flagga och tänkte att jag ju kan hänga på där så kanske jag faktiskt kan komma ner i närheten av det personliga rekordet på 1:39. Varvsrekordet kände jag redan där att jag nog skulle greja rätt lätt och det bör jag ju såklart också göra. Även om det är trångt. När jag satte det för två år sedan tog jag det något lugnare än gick på max eftersom Stockholm marathon låg endast två veckor bort.
I sedvanlig ordning fick jag håll på vägen ner från bron. Jag tror jag har fått det varje år jag sprungit. Något år rejält men nu endast lite lätt. Det försvann snabbt också. Bestämde mig för att gå om den där farthållaren, tyckte det gick lite för långsamt. Kände att jag hittat ett skönt flow och njöt verkligen av att springa ganska snabbt utan att det kändes så. Jag kände mig väldigt stark och lätt. Men på något sätt hade jag inte huvudet med mig. Jag ville inte riktigt lämna den där sköna känslan och börja pressa mer. Det är bland annat därför jag tror att jag har mer att ge. Med en bättre uppladdning, framförallt mentalt men även fysiskt, tror jag att det finns någon eller några minuter ytterligare att kapa. Något flackare bana och lite mindre folk därtill så kan det kanske bli något riktigt bra av den här formen.
Trångt var det faktiskt inte ofta alls. Hittills hade jag bara druckit en gång, efter bron, och började känna att det nog var dags igen snart. Så jag passade på när det ändå var lite mindre folk vid nästa station. Verkligen en jättebra förändring av arrangören att endast ha vätskan på höger sida! Då kunde jag hålla mig på vänster sida hela tiden när jag inte ville dricka. Vilket jag inte ville något mer sedan. Eller jo, jag ville men jag kände att jag var tvungen att passa på att passera folk när tillfälle gavs. För efter Götaälvbron blev det rejält trångt. Och nu kom irritationen. Det blev en mindre yta att springa på och folk framför mig började bli trötta. Vi dirigerades om flera gånger uppför avenyn, kanske för att det skulle bli mindre trångt (?) men jag upplevde det endast som störande. Tappade flytet helt och fick växla mellan att nästan jogga och att nästan rusa. Dessutom spottade någon på mig! Fick en spottloska rakt på låret och kunde inte tänka på något annat de närmsta kilometrarna. Måste man spotta när det är så trångt?! Hade tänkt dricka och hälla en mugg över låret för att få bort äcklet vid Götaplatsen men gav upp den tanken någonstans bland alla svampar på marken. Fick koncentrera mig på var jag satte fötterna och försöka passera så många som möjligt. På nedvägen blev jag skitarg på att jag inte tog mig fram och sprang upp på trotoaren, nästan på publiken, och bara rusade. För att sedan få stanna upp och jogga i svängen och en bit upp på vasagatan. Sedan sicksackande nästan hela vägen in i mål. Sista kilometerna var riktigt trång. När man som jag alltid, och i synnerhet en dag som igår då jag nog hade en hel del mer att ge än jag faktiskt gjorde, har extrakrafter kvar till en spurt och då hindras blir man inte så glad. Men det var bara att bita ihop. Och trött blev jag ändå.
Lyckades nästan preja ner en lång kille som sprang med armbågarna rakt ut. Var på vippen att skrika "håll höger, håll höger" men var för feg. Koncentrerade mig istället på att få till en ordnetlig spurt de sista hundra metrarna och tog mig imål och blev väl där tackad för bra draghjälp av en kille.
När jag hällt i mig två muggar sportdryck och en mugg vatten kom illamåendet. Det är inte optimalt att dricka så lite som jag gjorde. Särskilt inte när det är varmt som det faktiskt blev mot slutet. Jag hade åtminstone tänkt dricka 4-5 gånger men nu blev det bara två. Osmart eftersom vätskebrist är det som snabast försämrar prestationsförmådan. Osmart eftersom man mår så mycket sämre efteråt. Nåja, jag klarade mig förhållandevis väl ochmådde trots allt nästan som vanligt efter ett par timmar. Även i resten av kroppen. Häftig känsla att ha sprungit såpass snabbt såpass långt men ändå inte känna så mycket i varken ben eller övriga kroppen. Tack fina kropp!
Jag är jättenöjd! Jättenöjd men sugen på att ladda lite bättre, pressa lite mer och se om och hur mycket tid jag kan plocka. Jag sprang liksom nästan fyra minuter snabbare än mitt personliga rekord och jag sprang nästan tio minuter snabbare än jag gjort tidigare på det här varvet. Jag kan inte vara annat än jättenöjd! Kanske finns det mer att ge, kanske inte. Det kommer visa sig. Nu fortsätter jag fokusera på årets första huvudmål, Stockholm marathon. Under 3:30 ska jag, gärna en bit till.
Katastrofalt dålig och näst intill obefintlig, uppjogg. Ställde mig nästan längst fram i min fålla för att försöka komma iväg snabbt och slippa den värsta trängseln. Men det hade jag ju inget för, för sedan kom folk från alla håll och ställde sig framför den där flaggan som berättade att här startade Team guld. Jaja, lyckades tränga mig fram lite när det väl var dags att jogga bort mot själva starten.
Starten gick och jag låg så långt ut åt vänster som det var möjligt. Sprang förbi väldigt många och svor nästan inte alls. Kanske var min startgrupp ovanligt liten eller så lyckades jag trots allt ta mig ganska långt fram. Som vanligt rusade alla i starten så det gick i ett helt ok tempo tyckte jag. Första 3 kilometrarna försvann i ett nafs och genom majorna är det alltid roligt att springa. Upp mot Älvsborgsbron, lite trängre och sedan var 5km passerade. Uppför och väl uppe massvis av motvind. Massvis. Men jag försökte hålla ett ok tempo ändå. Fick syn på en farthållare med siffrorna 1:40 på sin flagga och tänkte att jag ju kan hänga på där så kanske jag faktiskt kan komma ner i närheten av det personliga rekordet på 1:39. Varvsrekordet kände jag redan där att jag nog skulle greja rätt lätt och det bör jag ju såklart också göra. Även om det är trångt. När jag satte det för två år sedan tog jag det något lugnare än gick på max eftersom Stockholm marathon låg endast två veckor bort.
Det syns var det var trångt.
Trångt var det faktiskt inte ofta alls. Hittills hade jag bara druckit en gång, efter bron, och började känna att det nog var dags igen snart. Så jag passade på när det ändå var lite mindre folk vid nästa station. Verkligen en jättebra förändring av arrangören att endast ha vätskan på höger sida! Då kunde jag hålla mig på vänster sida hela tiden när jag inte ville dricka. Vilket jag inte ville något mer sedan. Eller jo, jag ville men jag kände att jag var tvungen att passa på att passera folk när tillfälle gavs. För efter Götaälvbron blev det rejält trångt. Och nu kom irritationen. Det blev en mindre yta att springa på och folk framför mig började bli trötta. Vi dirigerades om flera gånger uppför avenyn, kanske för att det skulle bli mindre trångt (?) men jag upplevde det endast som störande. Tappade flytet helt och fick växla mellan att nästan jogga och att nästan rusa. Dessutom spottade någon på mig! Fick en spottloska rakt på låret och kunde inte tänka på något annat de närmsta kilometrarna. Måste man spotta när det är så trångt?! Hade tänkt dricka och hälla en mugg över låret för att få bort äcklet vid Götaplatsen men gav upp den tanken någonstans bland alla svampar på marken. Fick koncentrera mig på var jag satte fötterna och försöka passera så många som möjligt. På nedvägen blev jag skitarg på att jag inte tog mig fram och sprang upp på trotoaren, nästan på publiken, och bara rusade. För att sedan få stanna upp och jogga i svängen och en bit upp på vasagatan. Sedan sicksackande nästan hela vägen in i mål. Sista kilometerna var riktigt trång. När man som jag alltid, och i synnerhet en dag som igår då jag nog hade en hel del mer att ge än jag faktiskt gjorde, har extrakrafter kvar till en spurt och då hindras blir man inte så glad. Men det var bara att bita ihop. Och trött blev jag ändå.
Lyckades nästan preja ner en lång kille som sprang med armbågarna rakt ut. Var på vippen att skrika "håll höger, håll höger" men var för feg. Koncentrerade mig istället på att få till en ordnetlig spurt de sista hundra metrarna och tog mig imål och blev väl där tackad för bra draghjälp av en kille.
När jag hällt i mig två muggar sportdryck och en mugg vatten kom illamåendet. Det är inte optimalt att dricka så lite som jag gjorde. Särskilt inte när det är varmt som det faktiskt blev mot slutet. Jag hade åtminstone tänkt dricka 4-5 gånger men nu blev det bara två. Osmart eftersom vätskebrist är det som snabast försämrar prestationsförmådan. Osmart eftersom man mår så mycket sämre efteråt. Nåja, jag klarade mig förhållandevis väl ochmådde trots allt nästan som vanligt efter ett par timmar. Även i resten av kroppen. Häftig känsla att ha sprungit såpass snabbt såpass långt men ändå inte känna så mycket i varken ben eller övriga kroppen. Tack fina kropp!
Jag är jättenöjd! Jättenöjd men sugen på att ladda lite bättre, pressa lite mer och se om och hur mycket tid jag kan plocka. Jag sprang liksom nästan fyra minuter snabbare än mitt personliga rekord och jag sprang nästan tio minuter snabbare än jag gjort tidigare på det här varvet. Jag kan inte vara annat än jättenöjd! Kanske finns det mer att ge, kanske inte. Det kommer visa sig. Nu fortsätter jag fokusera på årets första huvudmål, Stockholm marathon. Under 3:30 ska jag, gärna en bit till.
lördag 12 maj 2012
Ojdå
Haha. Men först; förlåt gbgsvarvet för att jag har klagat så på trängseln. I år var det inte så farligt. Det var bara första kilometern och de fyra fem sista som jag var lite irriterad. I övrigt var det helt ok.
Och min chansning med de nya skorna, Asics Hyperspeed, som jag impulsshoppade igår innan jag åkte höll. De var grymma!
Och jag sprang på 1:35!!!! Eller möjligtvis 1:36. Min vana trogen handlar det om sekunder. Vi får se om de är på min sida idag. En längre story kommer när jag har tillgång till dator och en stund för mig själv. Men jag är oerhört nöjd! För det känns som att jag kanske har lite till i mig. Lite plattare bana, lite mindre folk och lite bättre uppladdning (Både fysisk och mental) så kan jag nog pressa ner tiden en eller ett par minuter till. Men tjoho vad roligt med ett nytt pers! Jag krossade det förra med fyra minuter! Och förra varvetperset med nästan tio. Älska!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Och min chansning med de nya skorna, Asics Hyperspeed, som jag impulsshoppade igår innan jag åkte höll. De var grymma!
Och jag sprang på 1:35!!!! Eller möjligtvis 1:36. Min vana trogen handlar det om sekunder. Vi får se om de är på min sida idag. En längre story kommer när jag har tillgång till dator och en stund för mig själv. Men jag är oerhört nöjd! För det känns som att jag kanske har lite till i mig. Lite plattare bana, lite mindre folk och lite bättre uppladdning (Både fysisk och mental) så kan jag nog pressa ner tiden en eller ett par minuter till. Men tjoho vad roligt med ett nytt pers! Jag krossade det förra med fyra minuter! Och förra varvetperset med nästan tio. Älska!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Snart dags
Iskallt! Jag kommer kanske frysa ihjäl på väg från klädinlämningen till startfållan i mitt tävlingslinne och korta tights/kjol.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Loppmorgon
Rätt oladdad men lite förväntansfull ändå. Det är alltid jätteroligt att springa gbgsvarvet och jag ska försöka att inte bli arg på trängseln. Bara njuta av stämningen och pinna på så gott det går mellan allt folk. Återkommer.
- Posted using BlogPress from my iPhone
torsdag 10 maj 2012
Och just det...
...här (<-klick) går det att läsa en liten text jag skrivit. (Rubriken har jag inte satt själv dock. "Unna" är ett ord jag är lite kluven till.) Jag är nämligen ny hälsa/kost/träning-krönikör i tidningen Arbetaren. Roligt värre! Vilka grejer den här bloggen har fört med sig. Förutom riktigt nära vänner och fina bekantskaper har jag, direkt eller indirekt, fått olika jobb via den. Via den här lilla platsen där jag bara skriver av mig det jag behöver få ur mig.
På en annan plats finns en text om vätska. Den kan du kanske ha nytta av även om du inte ska springa Tjejmarathon.
På en annan plats finns en text om vätska. Den kan du kanske ha nytta av även om du inte ska springa Tjejmarathon.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)