Tidigare: 8,5km lugn och skön morgonlöpning i gryningen med favvomusiken i öronen.
Nu: På plats i skolan för att plugga (har dock bara läst bloggar hittills)
Senare: Äta mumsig lunchlåda bestående av våfflor med keso, hallon och blåbär.
Ikväll: Springa en stafettdelsträcka på 2,5km - scary! Vilket tempo springer man i??
PS: Igår var jag huslig och bakade samtidigt som jag gräddade våfflor. Bilder och recept kommer senare!
Just det, den där stafetten ja! Hoppas att det blir roligt (du brukar väl förresten springa ganska långa intervaller ibland, så det blir väl som att springa en 2 kilometersintervall i hastighet, och sen orkar du sista halva kilometern av bara farten efterom det är tävling, right?), och att du kan koncentrera dig på skolan fram tills dess :)
SvaraRaderaDu springer första kilometern på 4.00 tempo. Sen ökar du!
SvaraRaderaPöss
Gå ut i den fart du springer tusingar i och sen försöker du öka och hålla kvar där. Det är iaf min plan ;). Vi kanske syns ikväll då :P
SvaraRaderaÅh. Jag vill ha din matlåda... :) Våfflor och ingen inkopplad köksfläkt funkar sådär.
SvaraRaderasusanna: jo nåt sånt får det nog bli :)
SvaraRaderasofy: låter som en plan :)
river: fast jag har aldrig sprungit tusingar, inte exakt iaf :)
mela: den var väldigt god :D